手脚麻木是一种很常见的症状，这种症状基本上不会引起太多人的重视，而且对生活一般不会造成明显影响。但如果不及时对手脚麻木进行治疗，很有可能忽视了一些严重的疾病。所以出现手脚麻木怎么办呢？导致手脚麻木的原因有哪些？ 一、手脚麻木怎么办 1.迅速确认原发病 当手脚麻木出现后，首先要迅速确认原发病是什么。只有知道了原发病才能够尽快让手脚麻木恢复。患者可以去医院的神经内外科、骨科以及滚唯内分泌科进行检查，这样基本上就可以确定引起手脚麻木的主要病因。 2.坚持运动 确定原发病病因后，患者平时可以坚持运动。运动不需要特别剧烈，只需要能让身体血液循环加快即可。血液循环加快后，山散手脚麻木的症状就可以得到缓解，而且还可以预防这种症状再次出现。 3.注意保暖 有一些手脚麻木症状其实是因为着凉导致的。这种原因导致的手脚麻木，都可以通过保暖来得到缓解。年纪比较大的老人，可以将粗盐用炒锅炒热以后，放在纱布里，然后盖在手脚上。这种粗盐的放射热会直接渗入骨骼，能够有效驱寒保大唯培暖。 二、引起手脚麻木的原因 1.血栓闭塞性血管炎 身体血管出现血栓的时候就会开始手脚麻木，这种手脚麻木一般不是持续的，但是会逐渐加重。患者将手脚下垂麻木可减轻。 2.颈椎病 颈椎出现问题后，就会压迫人的神经。神经受到颈椎骨骼的压迫，就会出现手足麻木，患者还有可能会出现肌肉萎缩和活动受限。 3.外感风寒 平时出门不注意日常保暖，导致寒风侵入骨骼，就会引起手脚麻木。发展到后期，就会逐渐形成风湿疾病。 4.脑缺血 有脑缺血的患者，经常会觉得四肢麻木，这种患者同时还会出现说话不清和眩晕症状。手脚发麻的出现，除了是因为维持过久的姿势所导致的，此外，也有可能是因为患有疾病而引发，所以说一定要尽快的改善，在改善的时候，首先需要补充维生素b，及时查明原因，另外，也应该选择适量的运动，保持足够的温暖，当然我们也可以选择按摩的方法，能够有效的缓解手脚发麻的现象。 很多人都出现过手脚发麻现象，而这种现象，可能是因为维持一个姿势过久而导致的，也有可能是因为受到压迫而引发，但是如果在生活中，经常性都出现手脚发麻现象，这肯定就应该引起警惕，很有可能是因为患有疾病而引起的，需要尽快的改善，那么手脚发麻怎么办呢？ 一、可选择运动 长期保持固定姿势，会导致血液循环受损，神经末梢麻痹，手脚麻木，确实只需要移动自己双手或双脚，在短时间内恢复正常。当老年人出现手脚麻木时，可以适当运动，移动身体，促进血液循环，有效帮助老年人缓解手脚麻木症状。 二、适当补充维生素B 长期患有胃肠道疾病，必定会导致体内，出现大量蛋白质以及维生素流失的现象，那么就会促使营养代谢紊乱的出现，甚至还会引发神经根损伤，导致手脚发麻的出现。因此，老年人应适当补充维生素B，以改善身体代谢功能，缓解手足麻木。 三、及时找医生查明病因 根据相关统计，中欧国家出现手脚发麻现象的人群更多，老年人如果经常性出现手脚发麻现象，估计86％左右，会出现明显的瘫痪现象，所以尽快到医院接受治疗非常重要，以免耽误病情。 四、保持温暖 在超过人体敏感度的寒冷状态下，手足麻木，如果冷冻时间过长，将导致该区域永久性组织坏死。老年人的身体越来越差，对于寒冷以及温暖的感觉，要明显低于正常人，所以说在进入到寒冷冬季是中老年人群，为避免生病一定要特别注意个人保暖。
