女人经期怎么办呢？

1、月经期要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张、剧烈活动及受凉，少吃生冷、活血及凉性食物。2、轻度痛经可以在月经前2-3天喝金巢安，主要含有的成分都是植物雌性激素较高的，可以很好的补充体内的雌激素腔坦厅，改善内分泌，均衡体内的激素分泌，缓解疼痛，对女性的身体有很好的调节作用。3、月经期间应该注意，适当的休息，避免过于信樱劳累，劳伍隐累过度容易导致月经经期延长，或者月经停止。而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动，会导致身体的不适。