如何去学习

一个很简单的办法：不要刷手机。大脑有一种状态叫心流状态（flow）。进入心流状态的大脑，大脑会长时间专注在一件事情上而不觉得时间流逝。往往做完一道题才发觉过去了三四小时。这就是最佳的学习状态。要进入这个状态，有一个很有效的技巧就是：拔掉电话线，关掉电视机、mp3、手机。另一个含虚瞎技巧就是：学习所需要的资料、工具、水瓶等都必须在手边。也就是说，必须要心无旁骛，谈空任何可能打断誉含自己心流状态的因素都应该事先处理好。学习环境最好是可以免打扰的，像图书馆、自修室是最好的选择。如果自制力差，尽量不要留在家里学习。因为自己的房间里有太多与学习无关的东西，容易分散注意力。