你好！心理健康问题解决最好方法当然是找心理医生了，而且是要及时尽早地找，千万不要向你说的那样靠自己化解。这个就跟生理健康一样，如果不及时解决，单靠自己就漏如会造返腔启成更大的问题，甚至可能会产生抑郁症以及圆枯心理疾病等更大的症状。就算不想找医生，找关系好的人多说说话，聊聊天也可以，也有助于缓解问题，就是不要一个人硬撑。祝你早日康复！
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