猕猴桃的各种做法

1、猕猴桃果泥健康功效：健胃、清热、增强免疫力制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净，对半运凳李切。2、用勺子挖出果肉。3、将果肉放杯子或料理机中捣成泥状。4、加入适量蜂蜜或者糖进行调味，甜度可以自己把握。2、蜂蜜猕猴桃丁健康功效：补脾胃、润肺止咳、排毒通便制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成小丁状。2、加3大匙白糖，加1/4匙盐，旁迟搅拌均匀，腌制1小时。3、开火，放小锅内煮，煮开后换小火慢炖，水分煮干即可关火。4、煮好的猕猴桃放凉后装瓶，最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。3、猕猴桃奶昔健康功效：富含蛋白质、甘甜润喉制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成块状。2、将猕猴桃放杯子或料理机中捣成泥状，加半袋酸奶和适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用，冷冻口感更佳。4、猕猴桃沙冰健康功效：清热消暑制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，放料理机或碗中。2、倒入1袋牛奶，适量白糖，混合均匀，捣成水果泥。3、将果泥倒入保鲜盒冷冻，倒出切块即可食用。如果想吃细腻口感，可再次捣成泥。5、猕猴桃果酱健康功效：益脾胃，通肠道制作步骤：1、熟猕猴桃粗尘去皮压碎果肉，加入适量白糖腌制半小时。2、大火煮开，添加冰糖调味，冰糖融化后转小火，不停搅拌，至水分收尽，果酱变粘稠。3、放凉后装瓶。可做蛋卷、抹面包、面包夹馅等。