体寒的人吃什么最好？

1.吃改搏西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。体寒的人吃什么好　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素码漏E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。2.手脚冰凉、尿频。　肾迟歼烂阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。