晚上喝牛奶好，还是早晨喝牛奶好？

早+晚颂洞派最好咯，晚上喝能不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚颤大持了一年多的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状野贺态也很好。早上喝的话一定不要空腹，搭配一些面包或饼干之类的，有助于牛奶中的营养吸收。晚上喝的话，就不要加糖，可以防止发胖也能减少心脏负担。