大学生学习技巧

在大学里，如果想要处于一个好的状态，就必须有一套好的学习方式。我们和学霸之间的差距不是因为智力或能力，而是因为我们学习方法的错误。我经过一年的探索，踩了很多坑，摸索高岩出了一套自己的学习方法，明白了这些，学习任何东西都事半功倍。

1.明白学习误区

学习时间不是越长越好，人的精力是有限的，学习越长只会让自己更累。不要为了安慰自己而学习，学习要有目标，目标要明确，别总是为自己没有方向的勤奋所感动。

2.提高注意力

在我开始学习之前，我会把我的手机尽可能地放远。因为如果有手机的话，每隔5分钟左右，我们就可能将被信息或其他弹出消息打断。

提高注意力和有一个良好的学习环境，图书馆是个不错的选择。如果在宿舍里，刷抖音的声音，玩游戏的声音，室友聊天的声音，在这样的环境里，根本就学不进去。

毛主席以前在闹市区读书是为了锻炼自己的注意力，而我们既然没有毛主席那么强的注意力，就乖乖地去找一个安静的地方学习吧。

3.学习要有仪式感

事实上，这蠢春是一种心理暗示，表明我们将进入一种专注学习的状态。

第一步:准备好工具，如书籍，必要的文具，水。

第二步:计划好学习的一般时间、一般内容，做到心中有数。

第三步:深呼吸，冷静下来，选择最舒适的姿势，满怀期待地打开书，拿起笔，进入状态。

4.建立奖惩制度，让学习效果可见。

给自己设定一些小目标，比如复习今天的课程和要做多少题，想想幸福的画面，就像吃了一顿大餐。惩罚自己没能完成一项任务，比如惩罚自己不吃肉或不买零食。在完成一个目标后奖励自己一顿美餐或者奖励自己放纵一下，然后继续下一个目标。

在大学，首先你想学习，就已经超越了很多人，因为有很多同学在进入大学以后，就完全进入躺平状态。所以说，既然有追求进步的决心，那么再掌握一定的学习方法，你就可以带念耐事半功倍。