一般的压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡，热量还败知是挺高的。饥饿状态下，只吃一点点的话，多喝些水可以起到饱腹的作用，多吃还是容易发胖。扩展资料压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他皮枯明干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。长期食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，更甚会导致结石。.压缩饼干热量的是普通饼干摄入量的5倍燃告之多，吃多了会导致身体肥胖。参考资料：百度百科—压缩饼干
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