止鼾器有用吗

止鼾器是有一定效果的，而且也分为很多种，具体使用哪一种合适，还是要根据患者的情况来决定。

止鼾器有用于鼻腔的，能够扩张前鼻孔，还有鼻瓣区域，所以能够增加通气量。尤其是对于有钱鼻孔狭窄引起的打鼾症状是作用很好的，但是对于扁桃体肥大堵塞导致的打鼾现象没有太大的作用，是有一定局限性的。

现在还有手上戴的手环止鼾器，主要是运用自我训练模式，才能够降低或减少打鼾现象，在侦测到一定分贝的鼾声之后，就会启动脉冲输出装置，不吵醒打鼾者的前提下，有物理反射让人体自觉调节睡姿，才能够达到止鼾的目的。

在使用止鼾器之后，能够有效地帮助缓解用嘴呼吸的不良习惯，同时搭配自我训练改变睡姿，是能够促进呼吸，增加血氧饱和度的。

建议在日常生活中注意不要过度劳累，干重体力活，饮食也要清淡，多注意保暖，防止出现着凉感冒。