最近国务院教育督导委员会的一项调查数据，引起了广大网友热议。调查显示目前有超过67%的中小学生存在睡眠不足的情况，说实话第一眼看到这个数据，我还是比较吃惊的，但是仔细想想又觉得这很正常。现在的学生不比几十年前，娱乐生活丰富了，功课变多了，补习班满满地都报了起来，他们的时间正被各种抢占，睡个好觉越来越成为一种奢望。
如今这个时代，手机普及率非常高，中小学生基本都做到人手一部了。即便有些家庭不给孩子买，他们也会拿家长手机各种折腾。而短视频崛起，就是为了最大化地抢占用户空闲时间。连几十岁成年人都沉浸在刷抖音的乐趣中不能自拔，就更不用提那些才上中小学的孩子了。 同时各种手游的泛滥，也在一步步诱惑着他们掉入泥潭。近年来因为小孩玩手游爆发的社会新闻不在少数，比如充值把父母几个月工资花掉的，不满父母收手机最后跳楼的，甚至直接和爸妈打起来的人都有。手机的“杀伤力”如此之大，孩子平时花在上面时间也越来越长。平时下课，放学，假期他们都在不停地玩。晚上睡觉前只要家长不管的话，他们很容易熬夜到一两点钟。这种情况下他们能睡得好才怪。
这在小学阶段表现得还不明显，直到孩子们上了初中，要面临升学压力的时候，一切就开始变了。每天要上早自习，晚自习，每周一次大考，两次小考，外加平时各种课堂作业以及课外任务等等。学生们越来越累，他们的压力越来越大。被灌输“成绩决定一切”的思想，他们逼自己努力。有时候精神熬不住了，睡眠就会成问题。比如担心明天考试，担心期末成绩，担心知识点没掌握等等。年龄尚小的他们，主动或者被迫在给自己压力，夜深人静时想起这些问题，自然就很难睡得着。
而在学校之外家长似乎还觉得子女很轻松，于是各种报补习班，进阶班，冲刺班，以期望填满小孩的课外时间。这时候他们都很累，却没有办法好好休息，没有时间好好放松，睡眠质量就会下降。
