青枣子的功效与作用

青枣子具有美容养颜、保护肝脏、镇静安神的功效，而且果实内含有丰富的维生素C和蛋白质，可以有效的增强人体免疫力、清除体内自由基、防止黑色素沉着。

青枣子是一种热带、亚热带的水果，直接将青枣的表面清洗干净，可直接食用，口感酸甜，而且果实里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种的微量元素。

可以有效的补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解患者的便秘症状，青枣子里面含有丰富的维生素C，可以清除体内的自由基，防止黑色素的沉着，可以有效的起到美容养颜的功效。

而且青枣子里面含有的微量元素，可以有效的增加血清中白蛋白和总蛋白的数量，提高肝脏的解毒能力，减少有毒物质对肝脏的损害，起到保护肝脏的作用。

另外青枣子里面含有黄酮类的物质，此类物质可以改善患者的睡眠质量，起到安神助眠的功效。

青枣子仅可以作为水果补充身体营养，缓解部分症状，无法治疗疾病，如果身体出现不适，依旧建议患者及时至医院就医，以免延误病情。