如何预防牙齿疾病 预防牙齿疾病五个恶习千万要改掉

在日常生活中患有蛀牙，牙周炎等牙齿疾病的人非常多。患了这些牙齿疾病以后就会出现牙齿疼痛，牙龈出血，口臭等症状，严重影响到了人的身体健康，因此大家在日常生活中一定要注意预防牙齿疾病。那么如何预防牙齿疾病，接下来就给大家介绍。

1、用牙咬线头撕包装，许多朋友为了图方便都会用牙去咬线头，咬瓶盖，撕包装。

虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但是如果当做工具来使用的话，很容易使牙齿产生裂缝或者移位。

2、不认真刷牙，大家每天都在刷牙，但是认真刷牙的人并不多，许多朋友都是随便刷一刷再漱漱口就算了，这样就会导致食物残留，滋生细菌，从而引起牙齿疾病。因此大家平时刷牙一定要认真。

3、吃热食以后喝冰水，在日常生活中过冷或者过热的食物都会刺激到牙龈，导致牙齿出现裂缝。如果在吃了过热的食物以后再吃冰块就会磨损牙齿，导致牙齿断裂。因此大家平时吃东西的时候，温度不要太高或者太低。

如果牙齿裂缝严重的话，就应当及时拔掉，避免细菌进入牙髓内部，导致牙髓炎的发生。

4、塞进牙齿的食物没有及时取出，如果牙缝中残留的食物没有及时取出，继续吃东西的话，就会损伤牙龈，长时间这样就会导致牙龈萎缩和口臭，从而引起牙齿松动甚至脱落，因此塞牙以后一定要及时处理。

5、总是用一侧吃东西，如果总是用一侧牙吃东西的话，就会导致单侧牙齿过度磨损，从而引起牙齿疾病，因此大家平时应当用两侧轮流吃东西。

在日常生活中预防牙齿疾病，应当做到不要用牙齿咬线头，咬瓶盖，撕包装，也不要吃过于坚硬的食物。

平时吃东西的时候要注意温度，食物不要太烫或者太冰，如果发现牙齿裂缝的话，一定要及时看医生，平时要注意口腔卫生，早晚坚持刷牙。