郁闷怎么办

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。

因此不需太在意的。加油.

祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)

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在我心情不好的时候，郁闷的时候，我也做过很多的事情来发泄

但我觉得最好的最有效的还是听自己喜欢的歌曲，把耳机的声音调大，跟着音乐来唱歌，大声的唱出来，保证不到3首歌，心情就没有那么的差劲了，如果这个方法对你没有用的话，我还有一个方法，自言自语，自己学2个人的声音，本人十分的擅长这个方法，呵呵，十分有趣，还是希望你2010年天天都有好心情噢，到了实在想哭的时候就让眼泪尽情的流吧，这样也许心里的压力就会有所减轻，我的方法希望可以帮到你~呵呵

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。..