怎样能瘦身

病情分析：

你可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动会

指导意见：

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

以上是对“怎样能瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！