酸奶有益生菌吗

通常很多酸奶是没有益生菌的，即便有部分酸奶有益生菌，其实含量是很低的，没有像成分表中标注的那样多，所以在购买酸奶时，需要理性的对待这个问题，只有专注益生菌类产品才富含益生菌。

原因分析

而且通常每种益生菌的成分也是不同的，比如一些复合益生菌是由两种菌株复合所得到的，因为这种益生菌在肠道中的定位性不同，而且能够进行立体调理，相对于一些益生菌来说是比较好的肠胃调节效果。

举措建议

建议消费者在选购酸奶时，尽可能选择品质优质的酸奶，不要去追求富含益生菌之类的空谈，大多数酸奶益生菌含量极低的。