又到了凉爽的秋季,爱美的女士们可要注意了,秋天的皮肤最容易出现脱皮、瘙痒,甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒大家,要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题,除了补水别无他法。 体外补水“三多洗” 对于体外补水,大家都很注重含补水功效的护肤品。但是用了护肤品,并不等于体外的保湿工作就做全面了。
专家向记者介绍了“三多洗”:洗头、洗脸、洗澡要勤。 这“三多洗”必记的一点是:不用碱度强的清洁用品,手足皲裂的人还不能直接接触洗涤用品,包括洗衣粉、洗发用品等,应该戴上手套。 另外,也别忘记及时保湿。在皮肤未干仍留有水分的情况下,马上涂抹营养液、面霜、护手霜等。其实便宜的甘油就很好用,一滴就已经有很强的保湿效果,大家不妨试试。 体内补水有汤粥 相对于体外补水,体内补水能让人由内而外变得水灵,且利于保持体外补水的效力,更应当注意。 体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果。最适合此时吃的水果当属梨,它不但水分多,而且滋阴润肺。此外,多喝粥汤也可以补水,而且是全身性的滋润。 记者了解到,适合秋季的粥当属百合粥和银耳粥,而汤则属木瓜蜜枣猪骨汤、罗汉果煲瘦肉和银耳炖冰糖为最佳。 秋季保湿无死角 补水要给全身的肌肤都补到,有几个经常被大家遗忘的“死角”。
首先是眼部。这里是全身皮肤最薄的地方,很容易缺水起皱纹。所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。 第二是嘴唇。这里也可能缺水,如果不理会,红唇会黯淡无光,甚至干裂。可在睡前使用护唇膏加强滋润,上口红前也要先以护唇膏滋润。 另外还有最容易被忽略的手肘及关节。这些部位没有脂肪又经常摩擦,所以容易变成又干又硬的“关节死皮”。用柠檬或是桔子皮,直接或者用纱布包裹沾温水轻轻地擦拭,可以清除死皮、软化皮肤。