回奶要涨几天才会变软？

回奶以后，一般需要1周的时间才能完全回奶结束。在回奶的过程中，注意不要用力挤压或者是按压乳房。表现出乳房胀痛时可以用芒硝热敷，但是最好不要将乳汁挤出，因为如果将乳房排空以后，会刺激乳房的分泌乳汁。

如果肿胀特别明显，可以将乳汁挤出1/3，但是千万不能将乳房完全排空，并且在回奶的时候最好不要喝鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等排奶的食物，并且可以在医生的指导下口服生麦芽水、维生素B6等药物。