乳腺的发育跟遗传有一定的关系,也跟后天的作用有密切的关系。
如青春期应选择合适大小的胸罩或者内衣,防止内衣过紧束缚乳腺,导致乳腺营养供应不良,发育过小;多食瓜果蔬菜及坚果类食品,尤其是维生素A、B、E含量丰富的食品,多食豆类,奶类及蜂蜜,多食鱼类及海鲜类食品,多食胶原蛋白丰富的食品如猪蹄;多加强锻炼,如扩胸运动,俯卧撑,游泳等;坚持做乳腺推拿、按摩。
如乳腺发育过小,严重影响美观,可以做丰胸手术。
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