这个不好说，不知道你是什么体质，有多胖。一般三天坚持下来能瘦5-7斤。但是如果过后不控制饮食的话，会反弹来自的厉害。三天吃苹果没有限制，只要饿了就可以吃苹果。还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来，效果更明显，不过能坚持七天的人不多。祝你减肥成功。
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这个不好说，不知道你是什么体质，有多胖。一般三天坚持下来能瘦5-7斤。但是如果过后不控制饮食的话，会反弹来自的厉害。三天吃苹果没有限制，只要饿了就可以吃苹果。还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来，效果更明显，不过能坚持七天的人不多。祝你减肥成功。
