胶原蛋白片什么时候吃最好

在空腹的情况下，服用最好，胶原蛋白片有增加皮肤弹性和延缓衰老的作用。

在睡前或者是早起后，空腹服用都可以。尤其是早上刚起床的时候，服用效果最好。

因为，这时候人处于很长时间的空腹状态，服用胶原蛋白片非常有利于吸收，并且还能起到暖胃、健胃的效果。

但是，服用胶原蛋白片不能急于求成，最快也要一个月左右的时间，才能见到效果。