个子矮小怎么办

个子矮小的人群要注意调理自身情绪，平时少坐电梯。

现在的年轻人学习或者工作的压力都很大，要学会调节心理，还要注意预防生病，如果生病了就要及时治疗，总之，只有保持身体健康，情绪稳定，心情愉悦，才能更好的促进身体成长发育，让个子长的更高。

现在的很多家庭都住进了电梯楼，我们都应该尽量少坐电梯，而选择多走走楼梯，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，从而促进腿部乃至身体的血液循环，对长高有所帮助。