其实每天早上喝一杯水,坚持久了就可以,在每天清晨起来的时候喝一杯白开水,这样除了能够补充睡眠中流失的水分之余,还能够帮助体内排除毒素,让体内堆积的废物排出体外,起到美白全身的效果!
维生素C能够有效地帮助黑色素还原,对全身美白能够起到一定程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬果。
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