感冒鸡汤

一般来说，感冒期间可以喝鸡汤。

鸡肉中含有大量的营养物质，感冒期间机体抵抗力下降，喝鸡汤可以补充营养，提高自身的免疫力，帮助机体抵抗炎症反应，减少呼吸道粘膜的损伤，加快感冒的康复。不过，感冒时适宜清淡饮食，因此，鸡汤需少放盐，少放一些辛辣等调料，这样可以起到帮助感冒恢复的作用。

平日注意低盐低脂饮食，不吃油炸性辛辣食品，多喝水。