骨折取钢板后怎么恢复

骨折取钢板后，一般需要通过加强日常护理、适当进行康复锻炼、增加饮食营养等方面促进恢复。

如果是踝关节的骨折或者小腿的骨折，这是一个踝关节的模型，包括胫骨、腓骨以及距骨，最常见的比如外踝的骨折，这时候会在腓骨进行钢板的固定。钢板固定等骨折愈合好以后，就会把钢板重新取出，取出以后对周围的肌肉、软组织进行分离，比如腓骨长短肌这个位置。

取完（钢板以后）首先是（进行）局部伤口的护理，避免伤口感染，进行局部康复。

虽然骨折愈合了，在取完钢板以后，这个部位也不要过早进行一些剧烈的活动，要循序渐进，包括进行一些足踝的背伸，包括踝关节的褶屈等这些活动，同时包括关节的旋转活动要进行一定的锻炼。

另外，在饮食当中增加一些高蛋白（食物），包括含钙高的食品，增加自身的抵抗力，促进骨折的恢复。