头发断的厉害怎么办

头发生长在头顶和后脑勺部位的位置。头发能增加人的美感，还具有保护头部的作用。

夏天可防烈日，冬天还可御寒冷。

由于细软蓬松的头发具有弹性，能抵挡一些比较轻的碰撞，还可以有效帮助头部汗液的蒸发。通常人的头发大约在10多万根左右。

头发断的厉害怎么办

1、平时可以多补充点富合维生素B、C的食物。

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收到血液当中，从而使头发自然光泽，也能有效缓解头发断的作用。

2、平常多吃一些含麦芽、维生素B和维生素C多的食物，可有效恢复头发的健康亮择。

3、每天摄取适量的蛋白质对头发生长有很大的好处。

比如蛋类、肉类、鱼类、豆制品、牛奶等富有蛋白质的食物，可以使断发得到改善。

如何预防断发

1、平时少烫发，少染发，长期烫发染发会让发质变得脆弱，从而引起断发现象。

2、尽量不要每天都清洗头发，以免过多的洗发水伤害到发根，从而出现断裂的可能性。

3、洗完头发后尽量不要马上用吹风机吹干，以免伤害到头发，并使头发出现断裂的情况。

在每次洗完后也可以用点护发素，从而可有效预防头发断发的现象。

4、平时也要注意饮食上的习惯，可以多吃一些含维生素丰富的食物，养成荤素合理搭配的习惯。