怎么样才能让全身皮肤变白

全身变白的方法包括多喝水、使用沐浴乳、涂抹黄瓜。

美白的方法：

1、把醋和盐用水溶解，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

2、维生素C、维生素E具有抗氧化、营养肌肤的作用，可以使用维生素C注射液、涂抹维生素E乳。

3、最简单最便宜最方便将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。

4、因为黄瓜、柠檬、芦荟等含有丰富的维生素、抗氧化物质，所以可以把它们打成汁以涂抹皮肤。

5、多喝水，多吃富含维生素的蔬菜、水果，减少因脱水或维生素缺乏而引起的皮肤老化。

6、洗澡时注意水温不要太烫，不要用刺激性强的香皂，可以使用润肤、美白的沐浴乳。

7、平时尽量做好防晒，减少在太阳下直射，外出时要注意涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤生成更多的黑色素。

综上所述，全身变白的方法有防晒、饮食调节、皮肤保湿等。

皮肤颜色主要由基因决定，若皮肤天生较黑，只能在现有皮肤颜色的基础上适当改善，水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。