按摩捶敲打身体有好处吗

正确使用按摩捶敲打对身体有一定的好处，一般包括缓解肌肉疲劳、促进血液循环、预防颈椎病等，具体如下：

1、缓解肌肉疲劳

当患者因为运动量过大、精神紧张过度，导致肌肉疲劳、紧绷、酸痛时，使用按摩捶对身体进行正确、轻柔、舒适地敲打，有助于消除疲劳、放松肌肉、缓解酸痛、恢复体力。

2、促进血液循环

通过使用按摩捶敲打身体，也可以起到促进全身血液循环、促进新陈代谢、疏通各大经络的作用，经常适度敲打对于调节自身内脏活动、增强内脏功能以及身体保健也有一定的效果。

3、预防颈椎病

使用按摩捶轻轻地敲打颈椎部位，也可在一定程度上起到预防颈椎病的作用，有助于缓解由颈椎病引起的脖子酸痛、上肢麻木等相关症状。

但是，使用按摩捶时一定要注意方法正确、力度合适，如果每次都敲在骨头上或者敲打过于用力，则有可能会损伤皮下软组织，反而不利于身体健康。