有斑怎么办

有斑时，可以通过药物治疗、激光治疗、日常护理、饮食调理等方式进行改善。其中，药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏等药物涂抹在有斑部位，进而使斑块的颜色变淡。

1、药物治疗：有斑的人群可根据医生的指导下使用氢醌乳膏等药物，也可口服维生素C片等药物治疗色斑。此外，如果面部出现黄褐斑，可能和肝气郁结有关系，可以遵医嘱服用疏肝解郁的药物帮助恢复，如逍遥丸、柴胡舒肝丸等。

2、激光治疗：如果由于遗传原因导致色斑或色斑面积较大，可以选择激光方式去除。激光所产生的能量比较大，会直接到达皮肤深层组织，把聚积在一起的黑色素分解掉，同时也可以加快黑色素的代谢，从而祛除脸上的斑块。

3、日常护理：出现斑块时，可能是在生活当中长时间受到紫外线照射引起的黑色素沉着，建议在生活当中注意防晒，出门的时候可以涂抹防晒霜，进而防止黑色素继续沉积，也可使色斑颜色逐渐变浅。

4、饮食调理：出现斑块时，饮食要清淡、易消化，少吃辣椒等刺激性食物，可以在饮食中适当添加富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等。由于这些水果蔬菜中的维生素能够起到清除自由基的作用，而色斑的形成可能与体内自由基过多有关。因此坚持食用可能会使体内的自由基逐渐减少，进而使色斑的颜色变浅或消失。另外，要适当多喝水，避免皮肤缺水，也可以促进体内色素代谢。

5、其它方法：出现色斑时，建议保证充足睡眠，避免熬夜，以免出现内分泌失调。另外，建议进行运动，促进新陈代谢，有助于淡化色斑。

若面部出现较大面积的斑块，可前往医院皮肤科就诊，在配合医生进行视诊等检查后，明确具体原因并及时进行治疗，避免因面部的外观与他人不同，而出现自卑、抑郁等不良心理状态。