减肥精油的使用方法

随着人们对精油的了解逐渐深入，精油按摩也逐渐成为瘦身的一员。

但是使用瘦身精油有六点是必须要注意的，否则是很难达到瘦身效果的。

减肥精油的使用方法

1、使用方式

让精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在指定部位先按摩发热则更有效，建议在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉

一般来说，瘦身精油在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。

大部分瘦身精油的使用感为局部发热，功效以燃烧局部脂肪为主，还有些精油体感是冰爽的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。

如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

3、配合运动

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。

如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半。