体质测试方法

体质测试是检测人体的健康状况以及人体对外部环境的适应能力。

从身体形态上来测试，主要包括身高，体重，体脂率等；身体功能的测试需要进行静止状态下和一定运动后的心率和血压，还有肺活量的测试等；身体素质测试有反应能力测试，平衡性力量测试，柔韧性测试，智力测试等；对于运动能力需要测试人的短跑，长跑时间，跳远的距离，投掷铅球，实心球等的长度距离。