一、三岁小孩不爱吃饭如何缓解好呢 只给正餐,隔掉零食 只给孩子吃正餐,不管女儿孩子如何反抗,都要毫不"心软",不给任何零食吃,尤其是糖果、营养快线和爽歪歪之类的食品。
不要怕,孩子是饿不到的。
同时,多给孩子鼓励,宝宝吃了饭,摸摸她的头或给她鼓鼓掌……
另外,一定要给孩子大量喝白开水,可以引热下行,帮助胃、肠……的积热, 从尿液中排出。
同桌吃饭,促进食欲 营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让孩子和大人一起吃饭,会引起孩子的食欲,看大人吃得香喷喷的样子也想吃时,喂他几口,或者与大人比赛比赛,看谁的嘴巴张得大……
孩子吃了一点点,也要及时表扬鼓励(鼓掌、摸摸头、称赞语……
)使孩子有"成功感 同时,要想方设法将宝宝饭做得香、软、可口,合宝宝口味,让宝宝喜欢吃;尽量变换花样,吸引宝宝爱吃(肉菜饭、混沌……)(宝宝胃口不好时,做清淡的菜稀饭,开胃);分散注意力,让宝宝张口多吃(放音乐、变换小玩具……)二、三岁小孩不爱吃饭的原因都有哪些呢 1.零食吃太多。
通过对于不同爸爸妈妈的调查,我们发现大部分的宝宝在吃饭之前都会吃一些零食,宝宝的肚子很快就被零食填充了,到了饭点,宝宝也没有了食欲。
从而就会出现宝宝不爱吃饭的问题。
2.饮食无规律。对于宝宝不爱吃饭的问题,爸爸妈妈们可以先思考下是否和自己护理宝宝的方式存在关系。
当自己的孩子不爱吃饭,很可能没有为宝宝设定固定饮食时间。
一日三餐以及食用点心时间都没有设定好,这会影响到孩子的肠胃消化,导致孩子食欲不佳。
3.营养分配不均。有些爸爸妈妈们在为孩子安排营养美食的时候,没有做到营养均衡。
比如常常让宝宝吃肉类或者是鸡蛋类食物,宝宝长期食用这些食物,就会出现厌食的情况,孩子也会出现消化不良的问题。
4.进食环境不好。当宝宝还小的时候,注意力难以集中是非常正常的。
当孩子的吃饭环境比较嘈杂,存在一些诱惑因素,比如可以看电视,比如有其他大人和宝宝说话,这些都会干扰到宝宝的吃饭效率以及降低宝宝的吃饭兴趣。
三、三岁小孩不爱吃饭的饮食调理方法 1、清淡易消化的黄瓜粥 给宝宝的饮食应倾向于清淡、易消化的食物,可采用蒸、煮、炖、凉拌等方法来烹饪,避免油炸、煎、烤等容易上火的方法。
家长们可给宝宝多做一些富含维生素和微量元素的蔬菜粥,既清爽可口、又能够增强食欲。
来试试这清淡又开胃的黄瓜粥吧! 2、酸甜可口的西红柿鸡蛋面 当宝宝的肠胃消化液分泌减少的时候,就极易出现食欲下降的现象,所以,家长们不妨做一些刺激宝宝消化液分泌的食物给宝宝吃,来帮助增强宝宝的食欲。
西红柿鸡蛋面,非常营养易消化,口感也是酸甜可口,一定能够帮助宝宝打开胃口,让孩子爱上吃饭。
3、清脆爽口的杂果沙拉 各种新鲜的水果蔬菜,富含维生素、矿物质以及多种有益于宝宝身体成长所需要的微量元素,当宝宝胃口不佳、食欲不振的时候,家长们不妨多给宝宝吃一些新鲜的果蔬,果蔬当中所含的水分和营养都较多,清脆可口的果蔬还有助于帮助宝宝增强食欲喔!四、宝宝不爱吃饭需要注意哪些误区呢 饭桌误区一:追着孩子吃饭 总想让孩子多吃些,这是中国家长最普遍的想法,"多吃才能长大个儿","妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点,不行,再吃两口"在这些饭桌上最常听到的配音声中,孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿,小的时候追着喂,长大了又得逼着吃,搞得饭桌像是战场,一顿饭下来,家长累心又费力。
到底追着孩子吃饭是好还是坏呢?要怎么让孩子吃饭才对?
饭桌误区二:饭桌上训孩子 调查显示:超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评,好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起,于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间,先问学习成绩,再问思想动态,然后就是滔滔不绝的说教,但你知道饭桌上训孩子带来什么坏处吗?
饭桌误区三:"吃无吃相" 吃有吃相一直是我国的传统,但渐渐被很多家长忽略了这个问题。
有的家长出于对小孩的宠爱,任小孩放任自由,吃起饭来毫无规矩。
实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利害的。
有的小孩吃饭时,周围的人七嘴八舌地聊天,使喂养人不能集中注意力喂孩子,也不能与孩子进行交流,孩子的注意力很容易分散,对于孩子来说是非常不好的一件事。
