怎么让头发变软

想要让头发变软，可以从以下几个方面进行改善：

头发很硬可能是由于缺乏水分，或者是毛囊对水分的需求天生比较大。

这种情况可以通过经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，或选用一些滋润发根的护发素来进行改善。

如果头发营养不足，造成头发结构比较异常，也可能导致头发发质很硬。

对于这样的患者，在日常饮食方面，可以多吃奶类、肉类等含蛋白质丰富的食物，以及多摄入果仁、绿叶蔬菜以及含有维生素B和维生素E的食物，给头发补充充足的营养，可以在一定程度上改善头发硬的症状。