脑白金怎么样

脑白金一般。

褪黑素是褪黑素的主要成分。褪黑素具有调节生物钟、改善睡眠质量和抗氧化作用，可以改善患者的昼夜节律，改善失眠、入睡困难和睡眠时间短。褪黑素也能起到抗氧化作用。能清除自由基，防止细胞氧化损伤。

脑白金是属于一种营养品，不能用于药物治疗，只能帮助改善。如果病情严重，需要及时到医院进行相关检查和治疗，以避免病情恶化。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。