亚麻油酸的作用

亚油酸的作用可以降低人体胆固醇水平。

亚油酸又称十八碳二烯酸，是一种不饱和酸，能与胆固醇结合形成酯，促进其降解为胆酸，通过改变胆固醇在体内的分布，减少脂质在血管壁上的沉积，改善和维持血管壁的功能，降低血液中低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

平日多注意休息,不要熬夜,多喝水。