儿童纯牛奶的好处

纯牛奶是一种常见的饮品，因其含有丰富的钙元素而深受大众欢迎。钙对人体的正常运行起着至关重要的作用，人类的活动与钙元素息息相关。钙不但可以控制血压和效率，还参与肌肉的收缩活动，促进儿童的成长发育。

因此，不少家长都热衷于为孩子挑选儿童纯牛奶，期待孩子能健康茁壮的成长。

儿童纯牛奶的好处

1、纯牛奶属于健康饮品，含有丰富的钙元素，儿童常喝纯牛奶有助于促进生长发育。

2、纯牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素，有助于补充儿童所需的营养，为孩子的日常活动提供相应的热量。

3、儿童纯牛奶含有2.8%~4.0%的乳脂肪，乳化状态良好，适宜儿童消化吸收。

纯牛奶含有的牛乳乳糖也有助于促进儿童对钙、铁、磷等微量元素的吸收。

4、儿童多活泼好动，经过一天的玩闹后，睡前喝一杯纯牛奶有安睡助眠的功效。

儿童喝纯牛奶的注意事项

1、需要在合适的时间内喝纯牛奶，早饭后半小时或睡前半小时是最佳的饮用时间。但切记不可空腹喝牛奶，否则不利于吸收牛奶中的营养物质。

2、儿童每天摄入牛奶最好控制在300毫升以内，如果长期过量饮用牛奶，有可能会适得其反。