减肥的精油有哪些

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

一、精油的作用：

1、精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。

2、精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。

3、精油是以特定种类的植物，经过特殊的提炼方法而得到的带有香味，具有挥发性的植物精油，由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。

4、精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。

5、植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。

6、植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、中医刮痧减肥法原理：

1、通过刮痧增强血液和淋巴循环：刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲：很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

3、刮痧可对脂肪产生刺激作用：刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

综上所述，精油减肥，其主要方式就是将精油加热后涂抹在腹部等区域，目的是促进新陈代谢，从而达到减肥效果。