瘦身咖啡在现实生活中非常普遍,而瘦身咖啡的口味和成品多种多样,经常喝瘦身咖啡能达到燃烧体内脂肪的效果,同时还能促进肠胃消化,改善肠道蠕动,还能有效改善便秘等情况,对身体也有好处。
减肥成分
1、咖啡
2、草原酸
3、藤黄果精华瘦身特性:含天然成分HCA,可阻止糖转化为脂肪,有效促进体内脂肪燃烧,并可调节饮食。
4、柑橘果实精华瘦身特性:从柑橘植物中提取而来,生物学专家发现它有“诱导生热”的作用,可以加速脂肪燃烧,有助改善消化系统,促进新陈代谢循环。
5、低糖度活性果糖瘦身特性:可诱导人体自然燃烧多余脂肪,产生“热生”作用。
减肥原则
研究者发现,瘦身咖啡背后的瘦身“功臣”就是其中富含的绿原酸。瘦身咖啡含有6%到10%的绿原酸。
降低肠道对糖的吸收能力,加速脂肪在体内的燃烧速度,使人健康苗条,减肥效果显著。
作为一种高效的抗氧化物质,绿原酸除了减肥作用外,还能为人类健康带来其它益处。
方法
咖啡加普洱
原料:速溶咖啡,普洱茶,开水
制作:选用口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶,普洱是发酵类茶叶,对肠胃有良好的保护作用,喝凉了也不会产生刺激。
以冲淡的普洱为底汤冲泡咖啡,可使咖啡因与茶碱相结合,对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹肥肉效果显著。
普洱茶是健康养生、燃脂瘦身的好帮手,与咖啡在浓度不能过高的情况下搭配。若二者都以非常浓重的浓度冲配,可能会让人过于兴奋无法入睡。
此外,这款自制的虽然可以喝凉,但最好温热饮用,这样对身体的刺激会少些效果。不宜在睡觉前喝水,运动前30分钟为宜。
咖啡+豆浆
原料:速溶咖啡,无糖豆浆,沸水
制作:选用无糖豆浆粉,如果有新鲜黄豆可自己磨磨当然最好。
将豆浆滚开,或将豆浆煮沸2-3分钟,然后用热豆浆打出泡沫。
将咖啡底作为冲好咖啡的底料,直接倒入咖啡粉,记得不能放糖哦,否则热量过高。
豆浆不含任何胆固醇,同时豆浆中也含有可促进胆固醇分解的亚油酸,所以豆浆可作为保健饮料,可促进肠胃排毒,降低血液中的固醇含量。
以豆浆搭配咖啡,不仅有助于咖啡促进脂肪燃烧,更能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激,具有平缓疏通的作用。
对小腹总是突出的女生很有帮助。
