表达能力差怎么办

概述 在社会上，人要生存，离不开人与人之间的交际，而人际交往中最重要的就是沟通，良好的沟通往往能起到事半功倍的效果，可是如果表达能力很差，那怎么办？

其实，不用担心，没有谁天生就很善于表达的，都是通过后期的练习来提高，接下来跟大家分享一下如何提高表达能力的经验。

表达能力差怎么办1

第一：摆正心态 心态很重要，不要因为目前自己的表达能力差就觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢开口说话，如果是这样的话，那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了，这是非常严重的，也是很不可取的，所以在开始学习语言表达之前，一定要自我意识到，自己只是在言语表达方面缺少经验，仅此而已。

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第二：罗列不足 在摆正心态之后，接下来就是分析自身在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢，还是想开口说话时不知道该说什么，是害怕在众人面前表达，还是跟朋友单独聊天也难于启齿，到底有哪些不足，相信你们自己也非常清楚，最好把这些不足一一列出来，然后进行针对性的提高。

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第三：制定目标 在列出自身在语言表达的不足之后，就需要给自己制定合理的目标了，个人不建议同时把所有的不足全部当成目标来提升，也不建议把目标定的太高，这样可能会因为暂时达不到而影响自信，可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标，同时，目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升，一定要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，比如：在10个人面前当众说30句话或者10分钟的话题讨论，所以目标量化对我们提升语言表达是非常重要的。

注意事项在制定目标之后，一定要给这个目标设立一个时间期限，不然的话，一切都是白谈，在制定时间期限时，如果设定的太短了，难度会比较高，太长了，会容易懈怠，因此，一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。