谷胱甘肽片能美白吗

谷胱甘肽片的主要成分就是谷胱甘肽，是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成的三肽，是免疫系统保持正常功能的关键物质，可以发挥抗氧美白和整合解毒的作用，分解机体多余的或病理性色素，清除体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而起到增强体质和美白肌肤的作用。

此外，它还能把机体内有害物质转化为无害物质，并排出体外，使皮肤呈现由内到外的细嫩美白。

除服用谷胱甘肽片之外，日常补充谷胱甘肽的方法也很多，比如可以多食用抗氧化的水果，如甘蔗、圣女果等。

但是食补最大的缺点是，即便摄取量非常多，但都会被身体代谢掉很大一部分，而真正发挥作用的部分非常少。

所以最近几年，各种谷胱甘肽类药物热卖。人们通过直接补充谷胱甘肽，来达到美白和抗氧化的目的。