喝纯净水对人有什么危害

适量喝纯净水对人通常没有危害，但如果长期只饮用纯净水，有可能会导致机体缺乏营养素，还可能会破坏机体的酸碱平衡，不利于身体健康。

1、缺乏营养素：纯净水中不含有杂质、有机物质、细菌、病毒及其它有害物质，饮用后对人体不会产生直接的有害影响。但纯净水经过过滤处理以后，其中大部分矿物质被去除，且纯净水进入人体后溶解性较强，不仅可以溶解各种有害废物和有害微量元素，同时也可以溶解人体需要的各种必需微量元素。

如果长期饮用纯净水，容易导致体内矿物质类营养素缺乏、矿物质失衡，引起四肢无力、精神不振等症状，还可能会对心血管系统以及免疫功能产生负面影响，从而损害人体健康。

2、破坏机体的酸碱平衡：纯净水的pH值在5.0-7.0，呈弱酸性，如果长期饮用纯净水可能会破坏人体正常的酸碱平衡，也不利于身体健康。

通常建议饮用pH值呈弱碱性的水，不宜将纯净水作为饮用水大量、长期饮用。如因水源条件差，必须饮用纯净水，也应与矿泉水交替喝。

若机体出现营养素缺乏的情况，则建议在营养科医生的指导下完善血常规等检查，并注意合理膳食。