减肥喷雾真的有用吗?

减肥喷雾对减肥没有太大的用处，用不好的情况下，很有可能会使皮肤过敏，带来不同程度的副作用，所以说减肥最正确的方法就是适当的控制食量和增加运动量，而且不要暴饮暴食，睡前不要吃任何东西，一日三餐都要吃，每顿饭吃7到8分饱就可以，然后饭后半个小时要运动起来。