吃什么食物抗癌症

概述 现在人们是谈癌色变。

怎么预防癌症，吃什么食物能抗癌症呢？成为人们非常关注的问题了。今天就让我告诉大家吃什么食物抗癌症 。

吃什么食物抗癌症1

其一、深色蔬菜 深绿色蔬菜具有防癌作用。

如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。

科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌作用越强。

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其二、葱类 这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。

动物实验表明，这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。

大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞生长。

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其三、海藻类 现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用，能促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。

注意事项 多吃这些养生食物可以抗癌症 多吃这些养生食物可以抗癌症 多吃这些养生食物可以抗癌症 ，平时饮食也要多注意。