喝酒后关节痛怎么办

关节疼是人们生活中经常遇到的情况，通常是发生在上了岁数的老人身上，多是因为关节发生炎症造成的。

但是一些青壮年，通平时骨骼都非常健康，但是在喝完酒之后则出现了关节疼痛的症状，那么喝酒后关节痛怎么办呢？

喝痛后出现关节痛的情况，多是因为患有了痛风，这种疾病是嘌呤代谢紊乱造成的，患者因为尿酸排泄障碍导致关节痛，因此喝酒后疼痛感会较为严重，此时大家可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、吃解酒水果

喝酒后发生关节痛的情况时适时地吃一些有解酒效果的水果，比如猕猴桃、西瓜、香蕉等等，这些水果能够分解体内的酒精，能够减轻肝脏的负担，同时还有利尿的效果，能够让酒精迅速排出体外，如此乳酸慢慢被分解了，这样全身酸痛的情况则会慢慢消失。

2、吃碱性食物

若是喝酒之后出现身体酸痛也可能是酒精中毒，应该及时送医院医治，若是不严重也可以吃一些黄瓜、番茄等碱性食物，这些食物可以中和体内的酸性物质，让体液酸碱达到平衡，同时能够增加抵抗力。

3、适当休息

喝了酒后身体酸痛，建议最好卧床休息的好，可以解酒，同时也能够减轻因为身体的痛苦。

建议在光线较暗的环境中休息，睡着后身体的酸痛会慢慢消失。

总之，若是关节痛症状较为明显，经常出现喝酒之后，需要及时进行调整，日常应该少吃一些嘌呤高的食物，比如：肝脏、鱼虾类以及海蟹等食物尽量不要吃，可以有效地预防痛风发生，同时在日常中还要加强锻炼，注意不要熬夜。