放疗后怎样饮食健康

放疗后的饮食健康，主要包括多吃蔬菜、多吃富含蛋白质的食物以及多吃富含锌的食物等，可以维持体内营养均衡。

1、多吃蔬菜

蔬菜中的营养物质比较多，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。

常见的蔬菜主要包括西红柿、黄瓜、白菜等。

2、多吃富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、牛奶等，患者适当食用可以增强自身免疫力，也可以为身体补充所需要的营养。

另外，蛋白质是构成人体细胞以及组织的重要成分，患者适当食用富含蛋白质的食物，也可以促进伤口愈合。

3、多吃富含锌的食物

富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、猪肝等，患者适量食用可以促进体内锌元素的吸收，有助于维持体内营养均衡。另外，还可以促进体内新陈代谢，有利于身体的恢复。

除此之外，患者在日常生活中还要多吃富含铁的食物。

建议患者放疗结束后，定期去医院进行复查，还要注意平时的护理工作，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。