心火肝火旺盛怎么调理

心火、肝火旺盛的患者可以从四个方面进行调理，具体如下：

1、情绪：即从精神层面进行调理，患者需要少关注一些事情，把心情变得平静，尽量不要想不愉快或容易使人焦躁的事情；

2、药品：可以服用药品，最好是治疗较快的汤药，中医曾经说：“汤者荡也。”荡就是快的意思。患者可以吃清心、清肝的药品，尽快去心火和肝火；

3、规范作息：因为心火、肝火与作息有一定关系，长时间熬夜就会造成肝火偏盛和心火偏盛，充足的休息会使这些症状得到抑制；

4、饮食调理：如果在上心火和肝火时，患者要尽量少饮白酒，少吃咸辣、油腻食品，从源头上斩断这些产生火的因素。