护眼灯能保护眼睛吗

护眼灯是否可以保护眼睛，是相对于普通照明灯而言的。如果护眼灯是光谱、光亮的程度适宜、光闪烁的频率适宜、光照均匀，以及灯具表面没有强烈的反光点的，一般可以最大限度地减少在照明下学习中对眼部的刺激，对眼睛有一定的保护作用。

由于在用护眼灯的时候，是近距离使用眼睛，所以即便有护眼灯，也要在注意用眼。要注意阅读的距离，阅读的持续时间，合理用眼，适当休息。