薄荷热量有多少？

鲜薄荷每100克含30大卡左右。

薄荷的热量非常低，食用后不会导致肥胖的产生。

薄荷具有清热解毒、疏风益气、安神醒脑等作用。

薄荷含有丰富的维生素、钙离子、挥发油等营养物质，可以用于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状。还可以用于头痛目赤、精神乏力、头晕嗜睡等情况。还可以促进血液循环，降低血脂，具有保护血管的作用，减少心脑血管疾病的发生。