怎么保护乳房健康

保护乳房健康需要改善生活习惯、选择适合内衣、定时做乳房清洗按摩等。

1、改善生活习惯：保护乳房健康最好养成良好作息习惯，通过早睡早起可以使身体得到放松，同时还需要保持心情舒畅，不可以过度焦虑和急躁。

2、选择适合内衣：保护乳房健康还需要选择棉质内衣，最好以宽松舒适为主，在穿合适内衣之后可以起到保护乳房，还能起到促进局部血液循环作用。

3、定时做乳房清洗按摩：保护乳房健康还需要定时用温水清洗，可以将表面分泌物去除，同时还需要配合按摩来促进血液循环。