秋冬带给肌肤的伤
一条物理学原理告诉我们，寒冷的空气总是很干燥的，而干燥的空气会带走皮肤中的水分。
温度每降一度皮脂分泌物便会随之减少约百分之十，当气温低于8摄氏度时，皮脂分泌便会陷入完全的冬眠状态。
因此，在秋冬季肌肤保养方面，不单单要加强补充肌肤所需的水分，更应注重持久长效地锁住这些水分，以增强保湿时间和保湿效果。
另外，因为情绪的变化、婚礼前压力繁重，寒冷的刺激、保养使用不当等诸多原因，导致了秋季准新娘的肌肤异常敏感，皮肤适应力及抵抗力明显下降，而对于低温的刺激做出超乎寻常的反应，出现红肿、脱皮甚至发痒、红斑等不良情况。
而在此时，肌肤非常容易受到各个方面的刺激，对于此类脆弱肌肤来说，除了要加强抗敏保养之外，还要从修复肌肤生理平衡入手。
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Part1：深度受损修护案，还原初生健康肌
紫外线在肌肤上留下的伤害还在，寒冷干燥的气候又会令肌肤受尽煎熬。
如果你的肌肤不仅感觉干燥，连本身的弹性也减弱的话，那么很可能你的肌肤会因此而出现皱纹，松弛等衰老症状……
1. 1-2周密集保养
你可以在晚上睡觉前，彻底清洁肌肤后，坚持1~2周做密集滋润保养。
每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，帮助肌肤尽早恢复。
2. 适度去角质
祛角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。
但是在秋天，要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，频繁的祛除角质会令肌肤变得敏感。
选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
3. 为肌肤注入能量
选用能够补充能量的产品提升细胞活力加速新陈代谢，以及能疏通淋巴系统、具有排毒功效的产品将体内影响肤色的黑色素等都排出体外。
当然，选择的产品既要含有补充能量配方来促进肌肤新陈代谢，还要有丰富的滋养成分，并且利于吸收。
4. 排除肌肤毒素
一旦因保养不当而令肌肤吸收了过多的不良化学成分，在很长一段时间内，你都需要做好肌肤的排毒工作。
除了使用具有排毒功效的基础护肤品以外，排毒净化面膜、深层洁净按摩膏等亦可有助清除皮肤深层毒素，而多喝水则是帮助身体排毒的不二法则。
5. 具有镇静修护功效的护肤成分
像含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦等成分以及含有亚麻油酸的芝麻油的护肤品，都可以修复细胞，强化角质修复。
一些具有抗氧化、抗自由基的成分也能够保护角质层，避免角质层氧化，具有抗氧化功效的植物成分有葡萄籽、黄芩萃取、生物类黄酮等。
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Part2：油水充分平衡，生成秋季水嫩肌
在秋天，有些人的脸颊和额头变得很干，甚至起皮，而T区又会很油，怎么能控油同时又能保持滋润呢?
如果你的整张脸感到紧绷;用手掌轻触时，没有湿润感;
洗澡过后有发痒的感觉，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，要尽早采取措施应对，修复油水失衡的受损肌肤。
1. 切忌无针对油性护肤品
在进行皮肤的自我护理时，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又皱、又硬。
这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。
2. 改变频繁的洗澡习惯
抵抗皮肤的干燥化进程——在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。
3. 选用适当护肤品
买一套适合自己肤质的乳液状或口者喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。
4. 晚间护理很重要
皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;
然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
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5. 不妨用去油紧肤水
它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩。中性皮肤者，在洁肤后先用无油保湿液爽肤，然后可以配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。
秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。
6. 补水面膜VS清洁面膜
除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
7. 专用的保湿喷雾
在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用具有补水和锁水功能的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。
普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
DIY保加利亚玫瑰花水抗敏面膜
制作方法：将玫瑰花水加热，然后将一张天然材质的纸面膜放入其中，浸透后敷面，10-15分钟揭去。可直接使用其它护肤品。
PS：天然玫瑰花水是玫瑰蒸馏制得。
天然玫瑰花水是各类皮肤温和的清洁水和爽肤水，可平衡皮肤pH值，促进皮肤的新生更替，有效保护脆弱的皮肤，预防肌肤敏感、脱皮，特别适合脆弱肤质者使用。
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Part3：集中美白修护案，缔造白晰亮泽肌
秋冬季节是美白肌肤的最佳时节，另外，秋天云层变薄，紫外线同样强烈。但秋天也是美白的重要阶段，让囤积在肌肤一夏天的黑色素排出体外。因此在我们修复夏季所产生的黑斑、黑色素等时，还要加强美白保养。
1. 长效美白的保养
从现在开始，长效美白护理需要天天做。
晚上回到家，要让皮肤得到充分的休息和营养，与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。促进新陈代谢在秋天更重要。
2. 必选美白精华
秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。
使用含美白精华的护肤品，最好是天然原料的，因为它能帮助抑制黑色素的形成，促进肌肤新陈代谢，使已经形成的黑色素淡化，从而淡化色斑，使肌肤更白晰、健康。
3. 充足补充水分
秋季皮肤显得干燥，在使用化妆品的时候要采用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。
所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样才能尽快改善暗沉的肤色。
4. 强化角质修复
角质受损，肌肤很难恢复健康。
维生素E能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，是最适合秋天的角质保养成分。
具有镇静修护的护肤品像含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦等成分以及含有亚麻油酸的芝麻油的护肤品都可以修复细胞强化角质修复。
5. 口服维生素C
维生素C能有效抑制黑色素再生。
因此除了外用涂抹黑外，可以在安全用量内长期口服维生素C，以淡化和分解已形成的黑色素，并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
（责编：张甜甜 ）
